過敏性腸症候群で高校の通学がつらい…中退の前に知りたい、登校の少ない通信制とオンラインの学び方

朝の電車で急にお腹が痛くなり、途中の駅で降りる。そんな日が続くうちに、高校へ向かう足が重くなってきました。

授業中に教室を出づらい、テストの時間が不安、このまま中退になるのではと心配になるなど、過敏性腸症候群と高校生活の両立に悩む人は多くいます。

通う回数と学ぶ場所を変えると、不安な場面そのものを減らせます。

過敏性腸症候群（IBS）とは？高校生の通学や授業がつらくなる理由

項目	内容
どんな病気か	お腹の痛みや不調と、便秘・下痢などの便通の異常が数か月以上続く
前提	大腸に腫瘍や炎症などの病気がないこと
どのくらい多いか	10%程度の人がなる、よくある病気
ストレスとの関係	不安になると大腸の動きが激しくなり、痛みを感じやすくなる
タイプ	下痢型・便秘型・混合型・分類不能型の4つ

お腹の痛みと便通の異常が、数か月以上続く病気

腸に目に見える病気がないのに、不調が続く。

項目	中身
症状	お腹の痛み・便秘・下痢・不安
続く長さ	数か月以上
命への影響	命に関わる病気ではない

日本消化器病学会の患者向けガイドでは、お腹の痛みや調子の悪さと、それに関わる便秘や下痢などのお通じの異常が数か月以上続く状態が、過敏性腸症候群です。大腸に腫瘍や炎症などの病気がないことが前提です。

およそ10%程度の人がなるよくある病気で、女性に多いとされます。命に関わる病気ではありませんが、痛みや便通の異常、不安のために、日々の生活に差しさわりが出ることが少なくありません。

不安になると腸が動きすぎる。脳と腸は信号をやり取りしている

ストレスで大腸の動きが激しくなり、痛みに敏感になる。

流れ	中身
きっかけ	ストレスで不安な気持ちになる
腸の変化	大腸の収縮の動きが激しくなる
感じ方	痛みを感じやすい状態になる

同じガイドの解説では、ストレスで不安になると大腸の収縮が激しくなり、痛みを感じやすい状態になることが、過敏性腸症候群の特徴です。脳から腸へ、腸から脳への信号が、どちらも強くなっているのです。

日本小児心身医学会の解説では、子どもや思春期の患者には起立性調節障害など別の不調が重なることも多く、登校が難しくなるなど、学びや人づきあいにも影響します。

「気にしすぎ」ではなく、体のしくみとして起きていることだと、本人も周りも知っておくと気持ちが楽になります。

登校が年4日程度ですむ学校もあるので、登校の少ない学校の資料をまとめて取り寄せ、家にいながら並べて決めてください。

＼ 家にいながら、学校の案内を並べて読める ／

過敏性腸症候群かもと思ったら。高校生がまず相談するところ

相談先	相談すること
医療機関	ほかの腸の病気でないかを確かめ、これからのことを相談
担任・保健室の先生	授業中に教室を出るときの伝え方、休んだ日の扱い
スクールカウンセラー	通学の不安や、気持ちの負担
保護者	朝の様子と、困っている場面を共有

医療機関で、ほかの腸の病気でないことを確かめる

腫瘍や炎症がないことが前提。だから受診が先。

項目	伝える中身
いつから	不調が続いている期間
どんなとき	通学中・授業中・試験前など
お通じ	回数や形の変化

過敏性腸症候群は、大腸にほかの病気がないことが前提の病名です。お腹の不調が続くときは、自分で決めつけずに医療機関で相談してください。

学会の診断の目安では、最近3か月のあいだに週1日以上お腹の痛みが繰り返し起こり、排便との関係があるかどうかなどを見ます。生活の整え方や薬のことは、主治医と相談して決めます。

＼ 1回の入力で、何校かの案内がまとめて届く ／

今の高校には、困る場面を具体的に伝えておく

通学・授業中・試験など、困る場面を先生と共有する。

場面	聞くこと
授業中	教室を出るときの伝え方
遅れて着いた日	遅刻や欠課の扱い
体調が悪い日	休んだ授業の取り戻し方

過敏性腸症候群で何をしてもらえるかを決めた全国共通の決まりは、見当たりません。どこまで配慮できるかは学校ごとです。

だからこそ、担任や保健室の先生に、困る場面を具体的に伝えておくと、相談できる相手が学校の中にできます。話しにくいときは、保護者から先に伝えてもかまいません。

先生に相談するときも移る先の候補があると話が進むので、候補になる学校の資料を一度に請求し、手元に並べておいてください。

過敏性腸症候群の高校生が、入試や試験の配慮を相談するには

場面	わかっていること
高校入試	病気を理由に配慮が必要な生徒の事前相談に、配慮を求める国の通知がある
障害のある生徒の入試	別室での受検や試験時間の延長などの例が示されている
在籍校の定期試験	学校ごとに決まる（学校に聞く）
転入の試験	学校ごと（面談・作文など）

高校入試には、病気の生徒の事前相談についての国の通知がある

病気を理由にした配慮の事前相談に、国が配慮を求めている。

対象	中身
障害のある生徒	別室での受検、試験時間の延長など
病気などの生徒	受検上の配慮の事前相談などに配慮
受けられなかった生徒	追検査など受ける機会の確保

2026年6月の文部科学省の通知で、病気などを理由に受検上の配慮が要る生徒について、事前相談などへの対応にも配慮が求められています。

過敏性腸症候群が対象になると名前をあげた記述はありません。配慮の中身は都道府県や学校で違うので、志望校や教育委員会の募集要項で確かめ、早めに相談します。

定期試験や転入の試験は、学校に早めに聞く

試験の場面の決まりは学校ごと。先に聞いておく。

試験	聞くこと
定期試験	体調で受けられなかったときの扱い
追試	あるか、いつか
転入の試験	面談・作文などの中身

高校の定期試験で、お腹の不調にどう配慮するかを決めた国の共通の決まりは見当たりません。体調が悪くて受けられなかったときの扱いも、学校ごとに違います。

学習指導要領の解説では、進級の判断で補充の指導や追試を条件にするなど、柔軟な運用が求められています。追試があるか、いつ受けられるかを、試験の前に担任へ聞いておくと安心です。

転入の試験の中身は学校ごとに違うので、移る先の候補の資料をまとめて取り寄せて、面談や作文の有無を並べて決めてください。

＼ 入試の日程と中身を、そろえて確かめられる ／

過敏性腸症候群で高校を中退する前に、確かめておきたいこと

道	籍	ポイント
今の高校で配慮を受ける	残る	困る場面を先生と共有
今の高校の遠隔授業	残る	実施は学校ごと。36単位まで
通信制へ転入	残ったまま移る	登校の少ない形を選べる
中退して高卒認定	なくなる	合格しても最終学歴は高校卒業にならない

やめる前に、今の高校の遠隔授業と、転入を確かめる

全日制のまま遠隔授業を受けられる場合もある。

道	中身
遠隔授業	自宅から同時双方向で受ける（36単位まで）
転入	籍があるうちに別の高校へ移る
確かめ方	今の高校と移る先の学校に聞く

2024年2月の文部科学省の通知で、全日制や定時制の不登校の生徒も、自宅などから同時双方向の遠隔授業を受けられるようになりました。自宅などで修得できるのは、卒業に必要な74単位のうち36単位までです。

遠隔授業をするかどうかは学校ごとです。今の高校が対応していないなら、籍があるうちに、登校の少ない学校への転入を相談するのが、学びを途切れさせない方法です。

高卒認定に合格しても最終学歴は高校卒業にならないので、中退を決める前に、転入できる学校の資料をまとめて請求して、籍を残したまま移れる先を並べてください。

高卒認定は在学中でも受けられるが、高校卒業にはならない

合格すると大学の受験資格。でも最終学歴は高校卒業にならない。

項目	中身
受けられる人	年度末までに16歳以上。高校に在籍中でも受けられる
合格すると	大学・短大・専門学校の受験資格
最終学歴	高校卒業にはならない

高卒認定試験は、高校に在籍していても受けられ、合格すると大学などの受験資格が得られます。

ただし、合格しても最終学歴は高校卒業にはなりません。高校卒業の資格がほしいなら、通信制などで卒業する道を先に考えることになります。

＼ 転入した人の63.4%が、資料請求から1か月以内に出願先を決めた ／

過敏性腸症候群でも通いやすい高校：登校日数が少ない通信制

学校	登校の目安
明聖高校 WEBコース	登校スクーリングは年4日程度
科学技術学園高校 eラーニング	前期・後期に5〜6日ずつの集中スクーリング
鹿島学園高校	住まいの近くの会場で年約10日
NHK学園高校 スタンダード	月1〜2回のスクーリング
飛鳥未来高校	ほとんどの科目でスクーリング2〜4回

年に数日の登校で学べるコースがある

明聖高校は年4日程度、科学技術学園高校は前期・後期に5〜6日ずつ。

学校	登校	ふだんの学び方
明聖高校 WEBコース	年4日程度	動画授業
科学技術学園高校 eラーニング	前期・後期に5〜6日	授業動画とレポート
確かめること	会場の場所	資料で見る

明聖高校のWEBコースは、ふだんは動画で学び、登校スクーリングは年4日程度です。科学技術学園高校のeラーニングコースは、前期と後期に1回ずつ、標準で5〜6日の集中スクーリングに通います。

通学の回数そのものが少ないので、電車の不安と向き合う日を減らせます。

＼ 資料は1週間ほどで、まとめて手元にそろう ／

近くの会場で月1〜2回、という通い方もある

月1〜2回や年約10日を、近くの会場で受ける。

学校	回数	会場
NHK学園高校 スタンダード	月1〜2回	東京本校と全国の協力校
鹿島学園高校	年約10日	住まいの近くの会場
飛鳥未来高校	科目ごとに2〜4回	最寄りのキャンパス

NHK学園高校のスタンダードコースは、スクーリングが月1〜2回です。NHK高校講座の視聴とネット学習を計画どおりに進めると、スクーリングの時間の一部が免除されることもあります。

鹿島学園高校は、住まいの近くの会場で年約10日のスクーリングを受けます。飛鳥未来高校は、ほとんどの科目でスクーリングが2〜4回です。

回数だけでなく、会場まで何分かかるかも、資料と地図で見比べておきます。

登校の回数は年4日程度から月1〜2回まで学校で違うので、近くで受けられる学校の資料をまとめて取り寄せ、回数と会場を並べて決めてください。

過敏性腸症候群の高校生がオンラインで学ぶ形

学校	学び方	出かける日
第一学院高校 Mobile HighSchool	授業もレポートもパソコンやタブレットで	スクーリングのみ
N高 ネットコース	映像の授業とレポート。時間割なし	スクーリングとテスト
明聖高校 WEBコース	動画授業	年4日程度

授業もレポートも、パソコンやタブレットで終える

第一学院高校のMobile HighSchoolは、登校がスクーリングだけ。

項目	中身
授業とレポート	パソコンやタブレットで完結
質問・面談	質問はSlack、面談はZoom
登校	スクーリングだけ

第一学院高校のMobile HighSchoolは、授業もレポートの作成と提出も、パソコンやタブレットで終えられます。質問はSlack、面談はZoomで行い、オンラインの学習室もあります。

自宅なら、体調に合わせて休みを入れながら学べます。教室に長く座る不安が強い時期には、この形が向いています。

オンラインの学び方は学校ごとに違うので、オンラインで学べる学校の資料をまとめて請求して、並べて決めてください。

家で学ぶN高と並べて、出かける日の少なさを比べる

N高は登校なし。本校スクーリングは別会場を願い出られる場合も。

項目	中身
ふだん	登校なし。時間割なし
スクーリング	1・3年次は7〜8日間程度、2年次は8〜10日間程度
本校スクーリング	原則2年次に1回の泊まり。医師の診断で別会場を願い出られる場合も

N高のネットコースは、ふだんの登校がありません。出かけるのはスクーリングとテストの日です。

本校スクーリングは原則2年次に1回の泊まりがけ（N高は4泊5日）ですが、医師の診断で本校への参加が難しい人は、願い出て許可されれば本校以外の会場で参加できます。

登校の少ない学校の資料と並べると、年に何日出かけるか、泊まりがあるかを同じ目で比べられます。

＼ 学校ごとに名前や住所を入れ直す手間がない ／

過敏性腸症候群の高校生が通信制を選ぶとき、スクーリングで確かめること

学校	場所	泊まり
飛鳥未来高校	最寄りのキャンパス	なし
明聖高校 WEBコース	千葉・東京・大阪から選ぶ	なし（日帰り）
鹿島学園高校	住まいの近くの会場	なし
第一学院高校	所属する本校	あり（本校通学コースを除く）
N高	本校（原則2年次に1回）	あり（4泊5日）

泊まりのない学校と、泊まりのある学校がある

飛鳥未来高校・明聖高校WEB・鹿島学園高校は泊まりなし。

学校	泊まり
飛鳥未来高校	遠くへの泊まりは不要
明聖高校 通信・WEBコース	すべて日帰り
第一学院高校・N高	本校で泊まりあり

飛鳥未来高校は、すべてのキャンパスがスクーリングの会場なので、遠くへ泊まりがけで行く集中スクーリングではなく、最寄りのキャンパスだけで受けます。明聖高校の通信コースとWEBコースのスクーリングは、すべて日帰りです。

第一学院高校は、所属する本校での集中スクーリングで泊まります（本校通学コースを除く）。泊まりの行事が不安なら、泊まりのない学校を先に候補にすると選びやすくなります。

泊まりがけのスクーリングがある学校と日帰りだけの学校があるので、候補の学校の資料をまとめて取り寄せて、泊まりの有無と会場を並べて決めてください。

会場の選び方と、一日の流れも資料で見る

会場を選べるか、一日に何時間いるかを見る。

項目	確かめ方
会場を選べるか	明聖高校WEBは千葉・東京・大阪の3会場から
会場までの時間	資料の会場一覧と地図で見る
一日の長さ	時間割を資料や説明会で聞く

明聖高校のWEBコースは、登校スクーリングの会場を千葉の本校・東京・大阪の3か所から選べます。

スクーリングの日に何時間いるか、途中で席を外せるかは、説明会や面談で必ず聞いてください。

＼ 請求のあと、LINEで高校選びのガイドが届き、見学の申込もできる ／

過敏性腸症候群の高校生に合う学び方を、資料で比べて決める

不安な場面	合いやすい学び方	比べること
電車やバスの通学	年に数日の登校・近くの会場	登校日数と会場までの時間
教室に長く座ること	オンライン中心のコース	出かける日の数
泊まりの行事	泊まりのない学校	スクーリングの場所と泊まり
今の高校で続けられそう	今の高校で配慮を受ける	先生に困る場面を伝える

いちばん不安な場面から逆算して、学校を選ぶ

通学・教室・泊まりのどれが不安かで選ぶ。

不安な場面	学校選びで見るところ
通学	年に何日、どこへ行くか
教室	家で学ぶ時間がどれだけあるか
泊まり	スクーリングに泊まりがあるか

過敏性腸症候群の不安は、通学の電車、教室、泊まりの行事など、人によって強く出る場面が違います。全部を一度に解決しようとせず、いちばん不安な場面が少ない学校から候補にすると、選びやすくなります。

今の高校で配慮を受けながら続けられそうなら、無理に移る必要はありません。移るかどうかは、主治医と保護者と話して決めます。

不安な場面が決まったら、その場面が少ない学校の資料をまとめて請求して、親子で並べて決めてください。

＼ 見学の申込も、追加の入力なしで進められる ／

ほかにも候補があるなら、まとめて資料請求で比べる

1回の入力で、候補の資料がまとめて届く。

順番	やること
1	住んでいる都道府県と学年を選ぶ
2	通える学校の一覧から、迷っている学校と比べたい学校を選ぶ
3	1回の入力で請求（無料）。資料は1週間ほどで届く

登校の少ない学校とオンラインの学校を比べていると、近くで受けられる会場の学校がほかにもないか気になってきます。学校ごとに請求すると、そのたびに名前や住所を入れ直すことになります。

一括の資料請求なら、都道府県を選ぶと通える学校の一覧が出ます。第一学院高校・N高・トライ式はどの都道府県の一覧にも出ます。一覧に出る学校は住んでいる地域で違うので、近くで通える候補をまとめて資料請求して比べるのが早道です。

候補を2〜3校にしぼって資料を並べると、学費と通い方の違いがはっきりします。