起立性調節障害で高校に通えないときは？転校のタイミングと午後から通える学校の選び方

目覚ましは鳴っているのに、体が布団から起き上がらない。昼を過ぎると少し楽になるのに、そのころには高校の授業はほとんど終わっています。

欠席が重なって単位が足りるのか、転校するならいつか、退学しかないのかなど、起立性調節障害と高校の両立で迷う人は多くいます。

体が動ける時間帯に合わせて、学ぶ時間と場所を選び直す道があります。

起立性調節障害とは？高校生に多い症状と、午前がつらい理由

項目	内容
どんな病気か	立ち上がったときに頭痛・めまい・だるさが出る
原因	血圧や心拍などを整える自律神経の調節の不調
多い時期	思春期。中学生の約10%（軽い人も含む）
一日の変化	午前に強く、午後に軽くなる傾向
不登校との関係	不登校の約3〜4割に起立性調節障害が重なる

起立性調節障害は、自律神経の調節がうまくいかない体の病気

立つと頭痛やめまいが出る、体の病気。

種類	例
体の症状	頭痛・立ちくらみ・めまい・だるさ
朝の様子	朝の起床困難
ほかに	食欲の低下・失神など

日本小児心身医学会の解説では、起立性調節障害は、立ち上がったときに頭痛やめまい、倦怠感が出る体の病気です。

原因は、血圧や心拍数などを整える自律神経の調節の不調です。思春期に起こりやすく、軽い人も含めると中学生の約10%にあたります。

病名を決めるのは医療機関です。当てはまる症状が多いと感じたら、まず小児科などで相談してください。

午前に重く午後に軽い。だから「サボり」と誤解されやすい

朝は動けず、昼すぎに回復する傾向がある。

時間・場面	学会の説明
午前	症状が強い
午後	軽くなる傾向
夜	目がさえて寝つけないこともある

症状は午前に強く、午後に軽くなる傾向があります。立ったり座ったりすると強まり、横になると軽くなり、雨の前など気圧の変化の影響も受けやすい病気です。

午後に元気そうに見えるので、周りからは気持ちの問題と受け取られがちです。学会の解説では、体の病気だと親子が知ることで不安を軽くできます。

本人も家族も、誰かが悪いわけではありません。体のしくみとして受け止めるところから始めます。

症状は午前に強く出やすいので、午後から通える学校の資料をまとめて取り寄せ、始まる時間を並べて親子で決めてください。

＼ 家で並べて、親子で通い方を考えられる ／

起立性調節障害で高校を休みがちなとき、最初に相談する相手

相談する相手	聞いておくこと
主治医	今の体の状態と、通学の負担をどう考えるか
担任・保健室の先生	遅れて登校する日の扱い、配慮の中身
スクールカウンセラー	気持ちの負担、家での過ごし方の相談
移る先の候補の学校	始まる時間、登校日数、転入できる月

主治医には、通学のどこがつらいかを具体的に伝える

朝の様子と通学の負担を、医師と共有する。

項目	伝える中身
朝	何時ごろに起きられるか
通学	電車・自転車・立っている時間
学校	何時間目なら出られそうか

学会の解説では、起立性調節障害の対応は、病気を知ること・生活の工夫・学校との連携などを、重さに応じて組み合わせて進めます。どれをどう進めるかは主治医と決めることです。

受診のときは、何時ごろなら起き上がれるか、通学のどの場面がつらいかを伝えると、学校に何をお願いすればよいかが見えやすくなります。

＼ 1回の入力で、候補の学校の案内がまとめて届く ／

学校には、病気のことを知ってもらうところから

理解してもらうと、配慮を頼みやすくなる。

考え方	中身
学校との連携	先生に病気の理解を深めてもらう
環境の調整	周りの無理解で孤立しないようにする
資料	『起立性調節障害～クラスメートに知ってほしいこと～』

日本小児心身医学会は、学校関係者に起立性調節障害の理解を深めてもらい、受け入れの態勢を整えることをすすめています。クラスメート向けの資料も、学校での理解に役立ちます。

担任や保健室の先生には、遅れて登校する日の扱いと、体調が悪い日の連絡のしかたを聞いておくと、毎朝の不安が少し減ります。

学会の解説では、身体がつらいのに登校しなければという圧迫感で、症状が悪くなることもあります。無理に行かせるかどうかで、親子が言い争う必要はありません。

今の学校に相談するときも移る先の候補があると話が進むので、候補の学校の資料を一度にまとめて請求し、手元に並べておいてください。

起立性調節障害で高校を休んだら？出席扱いと単位、遠隔授業の仕組み

仕組み	中身
出席扱い	校外の施設で指導を受けた日を、在籍校の校長が出席扱いにできる
出席扱いと単位	別のもの。単位は在籍校の履修の決まりで認める
自宅からの遠隔授業	全日制・定時制でも受けられる制度（実施は学校ごと）
遠隔授業の単位	卒業に必要な74単位のうち36単位まで（病気療養中は制限なし）

高校の出席扱いを決めるのは、在籍している高校の校長

出席扱いは校長が判断。単位とは別に考える。

要件	中身
学校との連携	保護者と学校が協力していること
通う施設	教育支援センターなどの公的機関が基本
通所	施設に通って相談・指導を受けていること

文部科学省の通知では、学校外の施設で相談や指導を受けている場合に、在籍校の校長が指導要録上の出席扱いにできます。

ただし、出席扱いは、単位を認めるときの授業への出席とは別のものです。単位は、在籍している高校の履修の決まりで認められます。

出席扱いになるか、単位にどう響くかは、学校によって違います。担任に、学校の決まりを見せてもらうのが確実です。

全日制でも、自宅から遠隔授業を受けられる制度がある

2024年から、不登校の生徒も自宅で遠隔授業を受けられる。

項目	中身
対象	全日制・定時制の不登校の生徒
形	自宅などから同時双方向で受ける
単位の上限	36単位まで（病気療養中は制限なし）

2024年2月の文部科学省の通知で、全日制や定時制に籍を置いたまま、不登校の生徒が家から同時双方向の遠隔授業に参加する道が開かれました。

自宅などで修得できる単位は、卒業に必要な74単位のうち合計36単位までです。病気療養中の生徒は、単位数の制限なく受けられます。

実施するかどうかは学校ごとなので、今の高校に対応しているかを聞いてみてください。

遠隔授業の対応は高校ごとに違うので、家で学べる学校の資料もまとめて取り寄せ、次の手を並べて決めてください。

欠席が続くと留年になるのか

進級は学校が決める。一律に留年としない運用が求められている。

項目	中身
単位の認定	学校が行い、最後は校長が認める
出席日数の基準	全国一律の基準は法令にない（学校ごと）
留年（原級留置）	一律でなく弾力的に運用するよう求められている

単位の修得を認めるのは学校で、出席日数や欠課時数の全国一律の基準は、法令や学習指導要領には見当たりません。

学習指導要領の解説では、1科目でも未修得なら留年という厳しい運用ではなく、補充の指導や追試を条件に進級させるなど、弾力的な運用が求められています。

今の学校で何日休むと単位が危ないかは、早めに担任へ聞いておきます。

＼ 資料は1週間ほどで手元に届く ／

起立性調節障害で高校を転校するタイミングは？籍があるうちに相談する

項目	転入学	編入学
いつ	今の高校に籍があるうち	高校をやめたあと
前の単位	各課程で共通して有効	単位制なら卒業単位に加えられる
在学の期間	単位と在学した期間に応じて決まる	相当の期間として学校が決める
すき間	あまりできない	やめてから入るまで空く

転入学は在学中に、編入学はやめてから

籍があるうちに移ると、学びのすき間ができにくい。

項目	転入学	編入学
今の高校	籍がある	やめている
手続き	今の校長から移る先の校長へ書類	移る先に直接出願
向く場面	まだ籍がある	すでに退学した

在学中にほかの高校へ移ることを転入学といいます。今の高校の校長が在学証明書などを移る先の校長に送り、移る先が許可する流れです。

高校をやめてから入り直すのは編入学で、入る時期が1年生の4月ではない入学をいいます。

退学を決める前に転入の相談を始めると、学ぶ場所が途切れずにすみます。

転入できる月は学校ごとに違うので、移る先の候補の資料をまとめて請求して、受け入れの時期を並べて決めてください。

前の高校の単位は、移った先でも使える

取った単位は全日制・定時制・通信制で共通して有効。

項目	中身
取った単位	課程をまたいでも有効
単位制への転入	単位と在学した期間に応じて期間を決める
入る月	単位制は学期ごとに入学できる

高校で修得した単位は、全日制・定時制・通信制のあいだで共通して有効で、原則として取り直す必要はありません。

単位制の高校に転入するときは、修得した単位と在学した期間に応じて、卒業までに在学する期間が決まります。単位制なら、4月以外に入学することもできます。

何単位が引き継げて、いつ卒業できそうかは、移る先の学校の面談で見積もってもらいます。

＼ 転入の受け入れ時期を、並べて確かめられる ／

起立性調節障害でも通いやすい高校の形（午後から登校・少ない登校日）

学校	午後から通える形
八洲学園高校	マイスタイルクラス：12時台からの登校を選べる
科学技術学園高校	イブニングクラス：14時40分から少人数
おおぞら高等学院	個別指導コース：12:50〜17:20
トライ式高等学院	起立性障害に、自宅での受講や午後からの登校も可能と案内

昼すぎから始まるクラスを置く学校がある

12時台・12時50分・14時40分から始まる例がある。

学校	始まる時間	登校の日数
八洲学園高校 マイスタイル	12時台	週1〜3日程度
おおぞら高校 個別指導	12:50	週1〜5日
科学技術学園高校 イブニング	14:40	資料で確かめる

八洲学園高校には、起立性調節障害の生徒も通いやすい、12時台から登校できるマイスタイルクラスがあります。登校は週1〜3日程度です。

科学技術学園高校のイブニングクラスは、朝起きるのが難しい生徒などが使う14時40分からの少人数のスクーリングです。おおぞら高等学院の個別指導コースは、午後の12:50〜17:20に通います。

八洲学園高校に入学できるのは、関西・関東など12都府県に住む人です。住んでいる地域で通えるかを先に確かめてください。

八洲学園高校は12時台、科学技術学園高校は14時40分からと始まる時間が違うので、近くの学校の資料をまとめて取り寄せ、始まる時間を並べて決めてください。

少ない登校から始めて、体調に合わせて増やす

家や個別から始め、調子のよい日に登校を足せる。

学校	始め方
八洲学園高校 少人数・個別指導	自宅・学校で個別から。訪問学習あり
トライ式高等学院	通学は週1〜5日から選ぶ
おおぞら高校 個別指導	週1日から選べる

八洲学園高校の少人数・個別指導クラスは、自宅や学校での個別対応から始め、体調のよい日にはマイスタイルクラスのスクーリングに出られます。

トライ式高等学院の通学型は、週1〜5日の中から通う日を決められます。起立性障害の生徒は、自宅での受講や午後からの登校もできます。

最初から毎日を目標にしない形を選べるのは、通信制やサポート校の大きな違いです。

＼ 学校ごとに住所や名前を入れ直さなくていい ／

起立性調節障害の高校生が家で学ぶなら（ネット・在宅の学び方）

学校	家での学び方	出かける日
トライ式高等学院	在宅型（講師・カウンセラーが自宅へ）・オンライン型	連携する通信制高校のスクーリング
N高	ネットコース（時間割なし）	スクーリングとテストの日
八洲学園高校	通信クラス（在宅学習が中心）	半年で一週間程度

自宅に先生が来る形と、ネットで学ぶ形がある

訪問の個別授業と、時間割のないネット学習。

形	中身	学校の例
訪問	講師やカウンセラーが自宅へ来る	トライ式 在宅型
オンライン個別	自宅からオンラインで個別に学ぶ	トライ式 オンライン型
ネット学習	映像とレポートを自分のペースで	N高 ネットコース

トライ式高等学院は、通学型・在宅型・オンライン型をいつでも切り替えたり組み合わせたりできます。在宅型は、講師やカウンセラーが自宅を訪ねて対面で教えます。

朝の調子が読めない時期は、決まった時刻に始まらない学び方のほうが、気持ちの負担が小さくなります。

訪問・オンライン・ネットは学校ごとに形が違うので、家で学べる学校の資料をまとめて請求して、合う形を並べて決めてください。

家で学ぶN高と並べると、通う学校との違いが見える

N高のネットコースは時間割がなく、登校もない。

項目	中身
登校	なし（スクーリングとテストの日だけ）
時間割	なし
本校スクーリング	医師の診断で難しければ、願い出て別の会場の場合も

N高のネットコースは登校がなく、時間割もありません。体が楽な時間帯に、映像の授業とレポートを進められます。

本校スクーリングは原則2年次に1回の泊まりがけですが、医師の診断で本校への参加が難しい人は、願い出て許可されれば本校以外の会場で参加できます。

午後から通う学校の資料と並べると、通う形と家で学ぶ形のどちらが今の体に合うかを比べやすくなります。

通信制でも、スクーリングとテストの日は出かける

家で学ぶ形でも、年に何日かは会場へ行く。

学校	出かける日の例
N高 ネットコース	年7〜10日程度（テストを含む）
八洲学園高校 通信クラス	半年で一週間程度
トライ式	連携する通信制高校で決まる

通信制の高校は、レポート・スクーリング・テストで単位を取ります。家で学ぶコースでも、スクーリングとテストの日は会場へ出かけます。

N高のネットコースのスクーリングは、標準の履修で1・3年次は7〜8日間程度、2年次は8〜10日間程度です（期末のテストを含む）。

スクーリングが朝から始まるかどうかは学校の資料で確かめ、体調のことを入学前の面談で伝えておきます。

＼ 請求のあと、LINEで高校選びのガイドが届く ／

起立性調節障害で高校を移るときのお金（就学支援金と学費）

項目	中身
私立通信制の就学支援金	年337,200円まで・1単位13,668円まで（2026年度）
所得の制限	なし（2026年度から）
全日制から移ったとき	支給期間が「48月−全日制の月数×4/3」に
支援の外	入学金・施設費・サポート校の学費など

2026年度から、私立通信制の授業料の支援に所得制限がない

私立通信制は年337,200円まで。所得の制限はない。

項目	金額・決まり
年の上限	337,200円
1単位あたり	13,668円まで
単位の上限	年30単位・通算74単位

就学支援金は2026年度から所得制限がなくなり、私立の通信制は年337,200円、単位制の授業料なら1単位13,668円までが上限です。

支援が当たるのは授業料です。入学金や施設費、教材費などは自分で払います。

八洲学園高校のマイスタイルクラスは、差引の年額が320,000円（2025年度の支援金の実績で計算）です。始まる時間の遅いクラスは、通う分の費用が上乗せになることが多いです。

八洲学園高校のマイスタイルは差引で年320,000円と通う分が上乗せになるので、候補の学校の資料をまとめて取り寄せて、同じ年の金額で並べて決めてください。

全日制から移ると、支援を受けられる月数が変わる

全日制にいた月数の4/3倍を、48か月から引く。

全日制にいた月数	通信制で受けられる月数
20か月	22か月
計算のしかた	48−20×4/3（端数は切り捨て）
休学したとき	支給停止の申出で、その期間は数えない

全日制から通信制に移ったときの支給期間は「48月−全日制の在学月数×4/3」で、全日制に20か月いた人は22か月分になります。

休学して授業料がかからない期間は、学校に支給停止の申出をすると、その期間は月数に数えられません。

移る時期によって、支援を受けられる月数が変わります。移る先の学校で、前の学校での支給の状況を伝えて計算してもらうと安心です。

＼ 学費の表を、家で並べて比べられる ／

起立性調節障害の高校生に合う学校を、資料を並べて決める

今の状態	合いやすい形	次の一手
休みながらも通えている	今の高校で配慮を相談	遠隔授業や遅刻の扱いを聞く
昼すぎなら動ける	午後から通えるクラス	始まる時間で学校を比べる
一日じゅうつらい日が多い	家で学ぶ形・訪問	出かける日数で比べる
すでにやめた	編入学	単位の引き継ぎを面談で聞く

入学前の面談で、体調のことは先に伝える

経緯と体調を伝えると、合うクラスを提案してもらえる。

項目	聞くこと
始まる時間	何時から授業やスクーリングがあるか
体調が悪い日	休むときの連絡と、あとからの学び方
相談先	スクールカウンセラーや保健室の有無

八洲学園高校は、入学前の個別面談で経緯や体調を聞いてクラスを提案します。NHK学園高校は、起立性調節障害などをテーマにした保護者の座談会を開いています。

体調を隠さずに伝えたほうが、通える形を一緒に考えてもらえます。具体的に何をしてくれるかは学校ごとに違うので、面談で聞いてください。

面談で聞くことを決めたら、候補の学校の資料をまとめて請求し、見学の申込まで進めてください。

学校を変えても、焦らずに回復を待つ

回復には時間がかかることもある。期限を決めすぎない。

重さ	目安
日常生活に支障のない軽い人	適切な治療で2〜3か月で改善
長く学校を休む重い人	社会復帰に2〜3年以上
大事なこと	主治医と相談しながら進める

学会の解説では、日常生活に支障のない軽い人は適切な治療で2〜3か月で良くなり、学校を長く休む重い人は社会復帰に2〜3年以上かかります。

同じ学会の不登校の解説は、登校できることを絶対の目標にせず、無理なら別の道を探すことをすすめています。学ぶ場所を変えるのは、回復までの時間を学びにつなげる方法の一つです。

＼ 見学の申込も、追加の入力なしでできる ／

ほかにも候補があるなら、まとめて資料請求で比べる

1回の入力で、候補の資料がまとめて届く。

順番	やること
1	住んでいる都道府県と学年を選ぶ
2	通える学校の一覧から、迷っている学校と比べたい学校を選ぶ
3	1回の入力で請求（無料）。資料は1週間ほどで届く

午後から通える学校と家で学べる学校を比べていると、近くで通える学校がほかにないかも気になります。学校ごとに請求すると、そのたびに名前や住所を入れ直すことになります。

一括の資料請求なら、住んでいる都道府県を選ぶと通える学校が一覧で出ます。トライ式・第一学院高校・N高はどの都道府県の一覧にも出ます。一覧に出る学校は住んでいる地域で違うので、近くで通える候補をまとめて資料請求して、始まる時間と登校日数を比べてください。

候補を2〜3校にしぼって資料を並べると、学費と通い方の違いがはっきりします。